익산 폴댄스 루비폴 (폴 프로필 준비2)

​

어제는 폴 프로필 두번째 준비시간이었어요

포스팅을 미처 남기지 못하고 너무 피곤해서

집에 와서 그냥 자버렸..습니다

 

그래서 다음날 올려보는 포스팅..

 

 

폴 위에서 하는 동작은 #제이드

제이드를 하나 하기로 정했고

이번엔 폴 아래에서 하는 포즈를 정해야하는데

폴 아래 동작이 더 힘들었습니다

 

오늘도 부황자국은 흐린 눈으로 봐주세요=_=

요즘 빵사사 앞길이 막혔습니다

왼쪽 오른쪽 차밤바가 성할 날이 없는 나날들 ..

결론 : 교통사고 또 났음

이번에는 왼쪽입니다 ㅠㅠ

이번 년에 대박이 나려나봅니다~

해탈중

 

 

 

고개를 이리 휙~ 저리 휙~

그럼 뭐해요 등근육이 하나도 없는데ㅠ

추천해준 동작이 멋있어서 따라해보려고하는데

큰 동작이 없는 그냥 포즈들은 역시

사람이 누구냐에 따라 느낌이 많이 다르달까요

​

 

 

 

으쌰으쌰~ 억지로 만들어보기 ㅋㅋㅋㅋ

아무래도 가로찢기 뒷모습은 안되겠습니다

원장님이 등근육이 하나도 없대요ㅜㅜ

그냥 제마음만 찢어졌음ㅠ

 

​

 

 

 

 

 

아휴휴.. 포즈를 해볼수록 모르겠더라구요

역시 기술동작보다 로우폴이 더 힘듬ㅠ

 

 

 

여기서 두손으로 발을 잡으면

저번에 말씀드린 왕비둘기 자세입니다

어제 워밍업때도 연습했는데

어깨가 안 돌아가서 혼자서는 못하는 동작ㅜ

꾸준히 연습해서 나중에 꼭 해봤으면 좋겠습니다

2024년 또 하나의 목표 추가!

​

 

 

 

아이고오.. ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

마지막으로 검사 받는 중 입니다

 

 

 

이게 제일 유력한 후보인데 얼굴이 안 나와요

얼굴이 안 나오면 더 좋은 거 아닐지 ㅎㅎ //

​

 

 

 

혹시 몰라 다시해보는 가로찢기 >_<

 

 

 

어깨를 아무리 돌려봤자 나오라는 등근육은 안 나오고

부황자국만 꿀렁거리는 상황ㅠ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

제 부황자국 피자에 있는 페퍼로니라고 하신 분

저는 이 일을 기억할 것입니다

​

 

 

 

 

 

강사님이 조립을 도와주셔서

뒤로 개구리다리 접는 포즈로 바꿔봤어요

가슴을 피고 엉덩이를 미친듯이 뒤로 빼랬는데

맞게 했는지 모르겠습니다

어제는 아래에서 하는 포즈만 연습하고 왔는데

폴 타는 것보다 더 힘든 날이었어요

  

 

이쯤에서 돌아보는 그 전 프로필 사진들..

살 쪄서 저 때의 폴복은 지금은 입을 수 없습니다ㅋㅋ

웃고 있는데 슬퍼요 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ

새해부터 교통사고도 계속 나고

시간도 없고 준비를 많이 못했지만

이번에도 즐거운 촬영이 될 것 같아요

남은 기간 다이어트 화이팅!!

이웃님들 행복한 주말 보내세용~❣️

 

 

 

#루비폴 #익산폴댄스 #익산폴댄스학원 #폴스포츠

#폴댄스자격증 #폴댄스인버트 #폴스포츠 #익산운동

#직장인폴댄스 #폴댄스취미 #익산루비폴 #익산폴학원