전체 글 썸네일형 리스트형 익산 루비폴댄스 이벤트 폴수업 수요일 좋아좋아~ 이벤트 폴수업 수요일 좋아좋아~ 나의사랑 익산루비폴 다녀왔어요💓연휴라 월요일 쉬고 무거운 몸으로 시작한 수요일 폴수업쉬었다가면 정말정말루 가기 싫지만그래도 다녀오면 이렇게나 뿌듯할 수가 없어요!! 살랑이는 셔츠 입고 뱃살도 가리고(!)즐겁게 폴 타고 온 어제였슴니다ㅋㅋㅋ 메인 동작1. 히야신스 변형 히야신스 변형#pdhyacinth #pdhyacinthvariation오늘dml 메인동작dms 이거 하나뿐!!감사해요 은경선생님어제 엘보도 안 아프고 아픈데 한군데도 없이초급동작들로 아주아주 즐겁게 폴링하고 왔습니다셔츠 입어서 살도 다 가리고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 대신 플로어 앞부분은 못해서 아예 짤랐 ..//그거 안해도 머리가 몽충해서 못 외우고 어렵다요ㅜ힘들게 안무 준비해 오시는데 이 몸뚱이가 매주 .. 더보기 전주 송천동맛집 건지산도토리 요즘 날씨가 부쩍 쌀쌀해지면서 속을 따뜻하게 채워줄 건강한 음식이 자꾸 생각나더라고요자극적인 배달 음식보다는 정성 가득한 한 끼가그리워 찾아간 전주 송천동맛집 건지산도토리울 마미 최애 맛집이기도합니다건지산도토리전북 전주시 덕진구 동부대로 1051전화번호 0507-1401-1416영업시간 10:30 - 21:0020:30 라스트오더(매주 월요일 정기휴무)#건지산도토리 전주 현지인들 사이에서 입소문이 자자한 곳전주 송천동맛집 건지산도토리 식당이에요호성동에서 에코시티 가는 동부대로에 위치해있고눈에 잘 띄고 주차장도 완전 넓습니다 전주 송천동맛집 건지산도토리소중한 사람들과 함께 맛있는 음식을 나누며 따뜻한 시간을 보내기 좋은 곳이라울마미가 친구들과 자주 찾는 곳이에요건지산도토리 매장 내부 건지산도토리 외관과 .. 더보기 집에서 천연발효빵 만들기 천연발효종 르방 활용 안녕하세요! 여러분 혹시 홈베이킹 좋아하시나요?저는 요즘 빵 굽는 재미에 푹 빠져 살고 있답니다특히 시판 이스트 대신 직접 키운 천연발효종을 활용해빵을 만들면 풍미가 훨씬 깊고 식감도 쫄깃해서 자꾸만 손이 가더라고요이스트보다는 정말 긴 시간이지만 발효과정을 통해 자연의 맛과 건강함을 담아내는 특별한 빵천연발효종(르방)을 사용해 만들어 소화에도 부담 없고빵 고유의 맛과 영양을 그대로 담은 ..💓요즘 저는 다시 천연발효빵에 빠져 있습니다 천연발효종, 르방, 스타터, 샤워도우인위적인 이스트가 아닌 자연친화적으로 발효종을 배양시켜 장시간에 걸친 발효에 의해 얻어지는 효모로 다양한 미생물들이 살아 활동하는 천연발효종으로 만든 빵은 여러가지 유익한 성분때문에 소화도 잘되고 속이 더부룩하지 않고 빵 고유의 .. 더보기 익산 루비폴댄스 이벤트폴 선미 24시간이모자라 루비폴댄스 이벤트폴 수업이 있는 수요일~오랜만에 듣는 노래 무려 2013년도 노래(!)선미 24시간이모자라 이 노래에 맞춰즐거운 폴링하고 온 날이에요~💓매주마다 이벤트 준비해주시는 선생님 늘 감사드립니다아직 아픈 손가락이지만 오늘도 둘둘~ 감고폴 타러 가봅니다!!수요일 수업은 포기할 수 없어용! 선미의 노래에 맞춰서 안무를 배우는 시간특별한 수업과 함께하는 즐거움단순히 반복적인 운동만 하는 게 아니라하나의 예술 작품을 만드는 기분아름다운 쌤의 시연~🌸저는 아직 플로어 시도조차 어렵지만언젠가는 이뿌게 해볼 수 있겠죠ㅎㅎ 오늘도 신나게 돌자돌자~~~저는 어느덧 5년째 폴에 푹 빠져서매일매일이 정말 즐거운데요꾸준히 다니고 있는 루비폴댄스 !!운동이 필요해서 시작했는데 이제는 제 일상에서절대 빼놓을.. 더보기 전주 쿠우쿠우 송천점 가족외식 최신 후기 우리 가족이 자주 방문하는 쿠우쿠우~2026년도 가을 이번 추석 연휴 가족들과 다녀왔는데요전주 쿠우쿠우 송천점 가족외식 최신 후기 가져왔습니다쿠우쿠우 전주송천점전북 전주시 덕진구 사근1길 31 2층 201~207호063-252-6274영업 11:30 - 21:30 / 21:00 라스트오더#쿠우쿠우전주송천점오랜만에 온 가족이 다 함께 모이는 날~애슐리도가고 쿠우쿠우도가고 샤브잇데이도가고여러가지 뷔페식을 즐길 수 밖에 없는 날들이었어요 초밥부터 다양한 핫푸드와 디저트까지 메뉴가 워낙 다채로워서 남녀노소 호불호 없이 모두 즐길 수 있는 전주 쿠우쿠우 송천점 가족외식최신 후기 시작합니다~!!깔끔하게 바뀐 전주 쿠우쿠우 가족외식 솔직후기최근 리뉴얼을 거쳐서 매장 분위기가 확실히 깔끔하고 한결 쾌적해졌어요여전.. 더보기 익산 루비폴댄스 리버스머메이드 브래드바스켓변형(턴테이블그립) 오랜만에 폴댄스학원 다녀왔어요오 ㅏ.. 손 다쳐가지구 ㅠ 또 2주 쉬었습니다쉬다 나오면 정말 운동 나오기 싫어요ㅠ그리고 몸두 무거워서 폴이 안타지고 ㅜㅜ추석 연휴 지나고 방문이라 더더 무거웠던 마이 육신손 아프다고 운동을 더 미룰수 없지요ㅠ힝다시 오늘부터 열운해서 추석에 먹은 거 다 뺄 거에요!! ㅋㅋ 메인 동작1. 리버스 머메이드2. 브래드 바스켓 변형 (턴테이블그립) 리버스 머메이드#pdreversememaid예쁜 리버스머메이드 동작오른다리 엣지 있게 앞뒤로 왔다리갔다리~쌤처럼 이쁘게는 못했지만 그나마 흉내는 조금 내본 ㅎㅎ역시 폴은 이쁜 동작이 체고입니다어렵고 모양새 안나고 힘든 거 몬해몬해 ㅋㅋ 브래드 바스켓 변형 (턴테이블그립)#pdbreadbasket뒤집어서 빵바구니 동작 브래드바스켓.. 더보기 남원카페 광한루 근처 쌍교동 오켈리커피 추천 남원 여행 중 방문하기 좋은 고즈넉한 카페남원카페 쌍교동 오켈리커피 방문후기입니다오켈리커피전북 남원시 향단로 22 주1동 1층0507-1361-4287영업시간 11:00 - 21:0020:40 라스트오더#오켈리커피 광한루원 근처를 거닐다 보면 오래된 골목과 한옥의 매력에 푹 빠지게 되는데 이번에도 기분 좋은 우연으로 멋진 공간을 발견했어요 바로 100년 된 한옥을 개조해 만든 남원카페 쌍교동 오켈리커피조용히 머물기 좋은 남원 카페 중 하나로여행지에서 느낄 수 있는 평온함과 따뜻한 감성을동시에 만끽할 수 있는 고즈넉한 한옥의 멋이 있는남원 카페 오켈리커피오켈리커피는 광한루원에서 차로 1분 정도면 도착할 정도로 가깝고 도보로 이동해도 부담 없는 거리입니다맞은편 공영주차장을 무료로 이용할 수 있었습니다 남.. 더보기 전북 남원 현지인맛집 갈비탕 쌈밥 다담골면옥 추석을 앞두고 오랜만에 고향인 남원을 방문이번에 남원으로 여행을 떠나면서 가장 고민했던 부분바로 맛있는 식사를 어디서 할지였어요전북 남원 현지인맛집 갈비탕 쌈밥스지탕, 돈까스 등 다양한 메뉴가 있는 한식당 다담골면옥 가족들과 방문한 후기입니다다담골면옥 남원점전북 남원시 비석길 46 1층전화번호0507-1425-1633영업시간매일 09:00 - 21:00#다담골면옥 가족들과 든든한 한 끼를 먹고 싶어 찾던 중남원 현지인들 사이에서 입소문 난 맛깔스러운 음식점다양한 한식이 있는 남원 갈비탕 맛집 현지인 밥집 다담골면옥 방문하게 되었습니다남원 중앙교회 옆에 위치해있고주차장은 뒤편에 마련되어있습니다식당홀도 크고 넉넉하고 분위기도 정겨워요 매일 아침 9시부터 밤 9시까지 문을 열고 있어서아침이나 점심은 물론.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 317 다음
