익산 루비폴댄스 폴 137회차 (후프실크이벤트)

덥고 지쳤던 월요일 이웃님들은 잘 보내셨어요?

저번시간에 이어 재미있게 후프타고 왔습니다

에어리얼후프도 막 재미 들리려고 하는데

오늘은 후프랑 해먹실크 조합입니다 +_+

이것도 완전 꿀잼이었어용~!!

예쁜 인생샷 가능한 후프실크이벤트~

오늘도 레깅스랑 반팔티는 챙겨갔는데

양말은 안 챙겨왔습니다?

이럴 땐 또 원장님 찬스를 써야죵!

원장님 양말 빌려 신고 열심히 타봤습니다

걱정마세요 원장님 저 무좀없어요 >_<ㅋㅋ

첫번째 동작은 후프 왼쪽으로 상체를 걸어 놓고

발끝은 포인 유지하며 고관절응 뒤로 쭉 뻗어주기~

왼손을 예쁘게? 한번 내려주고 뒤돌아서

이제 두다리를 실크에 걸어줄게요

해먹 사이를 찾아 넣는데 약간 버벅거렸어요 ㅋㅋ
다리는 겹쳐 꼬아주고~ 가슴은 열어주고~

궁둥이를 계속해서 아래로 내려주면서

중심을 잡고 두손을 한번에 놓아보기~

이번엔 왼다리로 해먹를 밀어서 발목에 놓고

다시 다리 꼬아준 다음 한번 더 손 놓아줍니다

마지막 빙그르르~ 는 저만 웃긴가요?

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

마무리는 발레 동작 아라베스크로 내려왔습니다

회전력 때문에 내려올때 균형감각 필참!

웃긴데 다리가 엄청 길게 나와서 좋습니다 ㅎㅎ

두번째 동작은 매트를 깔고 ??

원장님께서 잡아주시고 돌려주시는데

어느 순간에 보니 제가 붕~ 떠 있었습니다 ㅋㅋ

오른발목으로 해먹을 꽉! 눌러서 중심유지하면서

왼다리는 슬쩍 올려봅니다

해먹 사이로 다리가 빠질 수 있으니 -주의-

세번째 마지막 동작은 고관절을

완전 시원하게 풀어버리는 동작이었어요

오금 꽉! 걸고 하체는 더더더더 내립니다~

모든 동작은 해먹에 다리를 하나씩 걸고 시작했고

그 뒤로는 원장님께서 전부 일일이 자세 잡아주시고

돌려주시고 촬영해주셔서 학원생분들과 저는

그냥 아무 걱정없이 돌기만하면 됬습니다

나중에 원장님만 힘들었던 것 같아요// 죄송 ㅋㅋ

힘드실 텐데 종종 학원에서 재미난 이벤트 해주셔서

넘넘 감사합니다 원장님💓

오늘 후프앤실크를 직접 해보니 후프만 하는 것 보다

해먹실크가 후핑하는게 더 쉽고 예쁜 것 같아요

몇번 해보진 않았지만 후프는 자유자재로 움직이는만큼

확실히 전신에 힘과 코어힘이 많이 들어요

그렇지만 동작이 정말 아름답고 우아합니다

에어리얼후프, 후프실크 둘다 넘넘 매력있어요

변형 가득한 무궁무진한 폴의 세계

오늘 수업도 너무 재미있었어요❣️

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