익산 루비폴댄스 폴 85회차

어제도 폴학원을 다녀왔어요

안하던 운동을 다시 시작해서

온몸에서 아프다고 외치고 있습니다

고작 일주일에 두번인데..

왜 이렇게 힘이든지 ㅋㅋㅋ

못보던 새 학원에 새로운 폴이 많이 늘었어요

금색봉이 넘넘 잘 돌아갑니다넘 좋아용 금봉이💕

어제는 금색폴에서 쿵푸를 했습니다 :) ㅋㅋㅋㅋ

쿵푸팬더 포랑 싸웠어요?

뱃살이 접쳐서 민망 ㅠ ㅠ

얼른빼자 급찐살 ..

클라임부터 쎄게 올라가주고 폴싯걸고

왼발을 봉에 붙여 무공자세 발은 플렉스하기

평소에는 포인만 하는데 이번엔 플렉스!

엉덩이 뒤로빼고 가슴 앞으로 밀고

이 자세를 꼭 유지해주고 시선은 앞을 보고

옆꾸리 꽉 걸고 손까지 놓기!!

처음에 이 옆꾸리가 안걸려서 고생했어요

넘넘 오랜만이라 폴싯도 잘 안됐어요

오랜만에 폴싯하니깐 허벅지가 불나버렸습니다

소림사무공 다시 주먹지고 얍!!

손동작을 좀더 절도 있게 하고 싶었는데

시선처리도 잘했어야돼는데

발을 플랙스로 계속 버티는게 힘들었습니다

평소에 그렇게 폴싯도 안돼고 힘들더니

플랙스하는 것도 쉽지가 않더라구요

ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ

이상한 에어워크로 마무리

포와 함께 즐거운 수업이었습니다

다음주는 할로윈을 맞아 할로윈 소품들과

촬영이벤트를 해주신다고 하셨어요

다음주 수업도 기대가 됩니다

항상 열심히 수업 준비해주시는 원장님 감사해용💕

728x90

하나하나 소중히 새기기