폴 47회차

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벌써 47회차..

힘든 수요일 고개 넘어

폴학원가서 운동으로 마무리~!

오늘은 저번시간에 배웠던

발레리나 동작이 들어간 콤보를 해보았습니다

뒷발잡기는 정말 어려워요ㅠㅠ

보이지도 않는 뒷발을 뒤로 차서 잡고

견갑골을 쫙 핀 활자세로

봉에는 옆꾸리를 걸치고 버텨내기란 ..

사실 이거는 평지에서도 힘들더라고요

마음이 급해가지구 도입에 이쁘게 클라임 해야는데

시작부터 손이 엉망이고 난리였어요ㅋㅋ

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얼른 폴싯 생각 밖에 없었어요

그리고 그다음 그다음 동작을 해야 되니까..

올라가면 일단 기억이 삭제되거든요:)

2번째 동작부터 기억이 안납니다ㅋㅋ

오늘은 옆꾸리로 봉을 걸어야 되가지구..

바지를 좀 내려입었어요:)

미처 감추지 못한 옆꾸리살들 분출됨

오른다리는 앞에 걸고 왼다리를 뒤로 차서

겨우 잡았는데.. 역시 손이 고장입니다:)

어색하게 무릎에 안착~

그치만 안될 것 같던 오른다리를

앞으로 뻗는 동작까지 성공했어요~!

손을 모두 놓고 폴싯자세에서

옆꾸리로 버티는 동작을 못했는데..

어느새 넘나 내려와 버린..

어제 쫌 힘들었네요

더는 다른 동작을 할 수가 없어서

급마무리~하고 박수 받으며 퇴장했습니다

오늘도 많이 부족하고 아쉬웠지만

다시는 못하겠더라고요 ㅋㅋ

항상 댓글 달아주시는 감사한 이웃님들

오늘도 즐거운 하루되시구..

방문해주셔서 넘넘 감사합니당~

시간 날 때마다 답방갈게용

우리 이웃님들 즐거운 하루되세요!