익산 루비폴댄스 폴 82회차

진짜 오랜만에 운동다녀왔어요

날도 엄청 더웠고 매일 쳐지는 날씨에

열흘 넘게 쉬어버려서 역시 좀 힘들더라구요

그래도 화이팅하고 왔습니다

새로운 도입부를 배웠는데 영 어색하더라구요:)

원장님처럼 이쁘게 동작이 안나와요 ㅜ

발포인은 열심히 한다고 하는데

왜 저렇게 이상한 모양으로되는지 의문

폴 왼손 잡고 옆꾸리, 등짝, 어깨 걸고
그다음 엥겔스핀으로 가기 위한 동작

엥겔스핀 한번 하고

옴마마마..

폴이 멈춰버려요 ㅋㅋㅋ

넘 어지럽기도하고 아직은 속도조절이

참 어렵습니다

일단 오른쪽 손바닥 눌러서 왼손 위로 잡고
#리버스버드
결국 여기서 더 멈춘 폴때문에
원장님이 뛰어오셔서 돌려주셨어요 ㅋㅋㅋㅋ

항상 감사드립니다 원장님💕

 

오른다리 앞으로 걸고 프레츨 동작으로 연결
프레즐 빵🥨처럼 다리가 꼬여있는 자세

#프레즐스핀

오른손 잡고 폴 밀면서 엉덩이 힘 놓지 않고 내려오기

좀 이상하지만 마무리까지 해보았어요

내려오자마자 풀썩

이쁜 콤보였는데 제대로 못해서 아쉬움이 많이 남네요

오랜만에 운동하고 많이 어지러운 날이었지만

다시금 열심히 하리라 마음먹고

함께 운동하시던 분들 만나서

즐겁고 반가운 날이었어요ㅎㅎ

 

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