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운동은 꾸준함이 생명인데
난 늘 항상 생명 져버리긔..
권태기가 온 것 같다
다시 마음 잡고
오늘도 폴학원 ㄱ ㄱ ~
그 전에 문방구부터ㅋㅋ
(오늘은 조카 선물들 삼)
헤이헤이~!! 브레드 이발소~!!!
오늘은 사람이 너무 많은 목요일
2인 1폴로 진행
우리는 "브이포즈"를 배웠다
이거시 뭐시담(!)
동영상은 정말
접쳐지는 삼겹살때메 올리기 싫었지만
그냥 올림 ㅜㅜ
브이포즈는 처음에
오금을 잘거는 것이
관건~!!
A가 안돼는데 B로 갈 순 없..
일단 가로로 오금을 꽉! 걸고
악 너무 아파
ㅠㅠ
뒤로 살짝 돌면서
나머지 다리 위로 뻥~ 뻗고
왼손은 무릎 감싸고 (엘보)
오른손은 위로 새자세~
둘이서 번갈아가며 타도
힘들었던 폴수업
어제는 옆꾸리, 발등
오늘은 오금
조금 힘들지만 다시
재미를 좀 찾아갔으면 좋겠다
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