반응형
아..여러분
드뎌 40회차입니다..
작심삼일하고 친한 제가..
정말 40번을 온 거 맞네여 맞아ㅠㅠㅋㅋㅋ
운동하고 거리도 멀고 꾸준히 하고는
더더욱 거리가 먼 사람입니다
오늘은 정말정말 칭찬할게요ㅋㅋㅋ
그래서 오늘도 화이팅!!
오늘은
엘보 스탠드 elbow stand
다른 말로 물구나무서기(?)동작을 해봤어요~
월요일은 뒤집고 수요일은 물구나무서고
이번주 몸살예약 입니다ㅋㅋㅋ
하하하
팔에 핏줄 터지신분 있다고 해서(!)
시작부터 겁먹었지만..
원장님이 조립(!)해주신대로
팔꿈치 최대한 가까이 붙여보고 가슴도 펴보고
골반 힘은 빼보고 코어는 버텨보고
이렇게 저렇게 해서 완성했습니다ㅎㅎ
오늘도 하체힘이 정말 중하다고 느꼈어요ㅠㅠ
동작도 완성 시켜주시고
보내주신 사진도 너무 감사드립니다:)
찐친한테 보내줬더니 왜 허리를 빼따끼냐며
자기 허리가 다 아푸다곸ㅋㅋ
빼따 끼고 다시 빼따 끼고
결국 해내긴 했습니다!
그치만 12시에서 4시반 정도까지가 한계..
언젠간 원장님처럼 원형으로
이쁘게 해봤음 좋겠어요
원장님은 진짜 완벽 그자체
아슬아슬했던 구간
어제 클라우드 한잔하고 잔거 후회한 구간
ㅋㅋㅋ
웃겼던 마지막 구간
뒤로 간지도 몰랐는데 뒤로 가고 있었습니다 푸하
다행히 정신차리고 앞으로 잘 내려왔습니다
웃기고 재밌었는데 어지러워 가지구
좀쉬다가 집에 왔어요 ㅋㅋㅋ
끝나고 원장님께서 허리를 꾹꾹 눌러주시긴 했지만
오늘 자기 전에 꼬옥 꼭! 꼭!
허리 말아서 고양이자세 꼭!하고 자라고 하셔서
지금 하기 직전입니다ㅋㅋ
모두 오늘도 좋은 밤 되세요:)
728x90
320x100
