폴 62회차

예쁜 모과꽃과 함께 한 하루였어요..

잠깐 콧바람으로 마음의 평안을 찾아봤어요

찾아보기만 했습니다

ㅋㅋ

역시 모과꽃은 봉우리가 이쁘고

역시 제 체력의 한계는 수요일부터 ㅋㅋ

 

오늘은 #머큐리 동작을 해봤어요!

오늘도 오금 걸고 엘보 걸고

코어랑 몸근육 제대로 못쓰고

오늘도 팔다리만 맘껏 지지고 왔습니다

ㅋㅋㅋ

오금은 첨부터 버티기가 힘들더라구요..

여기부터는 자꾸 풀려버려가지구 힘들었어요ㅋㅋ

연습하다 계속 쥬르르르

아주 이지한 수준의 머큐리

같이 진도 나간 분은 #머큐리베리에이션까지

머큐리에서 오른손과 왼발을 잡아서

아름다운 동작으로 완성하셨어요 부럽ㅠ

같은 진도 다른 결과물

무릎 붙이고 오른손 뒤로 뻗기

이뿐 동작인데 제가 하면 이상해요 :)

마무리로 한숨 ㅋㅋㅋ

​

이뿐 모과꽃 보면서 하루를 마무리합니다

오늘은 날이 흐리네요

비가 올 것 같아요

잇님들 오늘도 화이팅입니다!

#익산루비폴

#익산폴학원