익산루비폴 #폴린폴린 #폴댄스 입문 썸네일형 리스트형 발레수업 1회차 오늘은 폴수업을 하는 날은 아닌데 ㅋㅋㅋㅋ 무료발레강습이 있어서 학원 고고~~ (이제야 찍어보는 학원사진ㅋㅋ) 폴댄스는 손 다리 동작이 아름다워야하기 때문에 함께 들으면 좋다고 원장님께서 강추하셔서 오늘도 멀국씨를 끌고 왔 ㅋㅋㅋ (땡땡이 하자던 멀국씨) 퇴근후 허기짐에 학원앞 김밥집에서 김밥을 한가득 먹고 출발~ ㅋㅋ 오늘은 엘베는 생략 (김밥 너무 많이 먹었음) 우리 한층이라듀 더걷자 ㅜㅜ 오늘도 어제 그 강사님이 수업을 해주셨다~ 초청해서 오신분이 그분인 듯 노래에 맞춰서 동작해보기전에 하나하나 설명해주시고 한명한명 자세교정도 해주신다~ (친절하심 항상미소) 우선 기본동작 하나하나 배워보았다~ 먼저 발레기본동작 포인~플렉스~ (멀국씨 이쁜 발ㅋㅋ) 끄악 유연한 멀국씨 잔망그러운 포인~ ㅋㅋㅋ 금요일.. 더보기 폴 2회차 폴 2일차.. 어제 생긴 근육통으로 온몸이 절깃절깃 이렇게 출근함 .. 오늘은 원장님 수업(월,수) 이 아니었..다 그리고 1인 1봉이 아니라.. 2인 1봉 이었다 사람이 너무 많았다.. 목요일 7시 타임 우왕좌왕 그리고 오늘 배운 동작은 .. 어려웠다.... 그리고 넘 어지러웠다 ㅜㅜ 다리를 뻗지도 못하고 손을 뻗지도 못하고 (왜 뻗질못하니..ㅋㅋㅋ) 여튼 봉을 많이 타지는 못했지만 플랭크를 열심히해서인지 어제의 피로탓인지.. 오늘 수업이 끝나고 결국 멀국씨는.. 바닥에 누워버려따 ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 우리 내일도 와야지~ 내일은 발레수업 전반적으로 목요일수업은 많이 아쉬웠다 ㅜㅜ (무거운 내몸탓) 아래는 나중에 원장님 통해 받아본 동영상 속도조절 어려웡ㅠㅠ 다리를 모을 때 엄청난 가속도가 붙는다;; 첨부터.. 더보기 이전 1 2 3 다음
