당근라페 양배추라페 파인트리 홀그레인머스터드

샌드위치나 김밥으로 먹어도 맛있는 당근라페🧡

저는 요즘 당근라페를 자주 즐겨 먹고 있어요

당근라페는 신봉선님 다이어트로도 유명합니다

당근라페 만드는 방법은 아주 간단해요

사실 저번에도 포스팅 했었던것 같아요? //

새로운 맛집 외에는 늘상 재탕의 연속

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

채썬 당근 1개 + 소금 1/2T + 레몬즙1T

+ 엑스트라버진올리브유 4T + 꿀 1T

+ 홀그레인머스타드 1T + 후추 약간 톡톡~

뿌려주면 끝!인 당근라페🧡

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당근라페에 꼭 들어가는 홀그레인머스타드

처음에는 200g 작은 용기를 구입해 사용했었어요

테메레 유기농 홀그레인 머스타드 였는데

당근라페를 너무 자주해 먹는 바람에

금새 동나 버려서 대용량으로 다시 구매했습니다

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이번에 구입한 홀그레인머스터드소스는 대용량입니다

넉넉한 대용량 파인트리 홀그레인 머스터드 소스

만세~

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3일에 한번씩은 당근라페를 만드는게

루틴이 되어버린 요즘 ㅎㅎ

만들어두면 빵이랑 샐러드랑 먹기 넘 조크든요//

다이어트 효과는 잘 모르겠습니다

그래도 채소니깐 건강해지지 않을까요

(뭐든 적당히만 먹으면..)

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파인트리 홀그레인 머스터드 소스 850g

맛과 용량대비 가성비 넘치는 제품입니다

양도 넉넉하고 겨자씨가 톡톡!

톡쏘는 맛과 향이 정말 좋습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

양배추라페, 당근라페, 양배추&당근라페

만들때마다 매번 잘 사용하고 있어요

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파인트리 홀그레인머스터드 850g

홀그레인머스터드 씨앗함유로

식이섬유가 풍부하여 건강에도 좋고

샌드위치, 샐러드, 라페, 햄버거, 튀김 등의

드레싱이나 소스로도 활용 가능합니다

 

 

맛, 활용도, 영양, 가성비 모든 면에서

먹어볼수록 괜찮은 제품인 것 같아요👍

 

 

 

 

 

레몬즙, 소금, 꿀, 올리브유 넣고 버무려

단짠한 맛, 시큼한 맛, 매콤함까지

적당히 조화를 이루면서 식감도 굳굳~!!

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양배추랑 당근 세척 후 손질해서

저녁에 만들어두고 다음날 도시락으로도 챙겨가요

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라페 만들기는 정말 간단한데

가끔 당근 손질이 귀찮기도 합니다ㅜ

유튜브 보니 당근라페 만들 수 있게

당근 넣으면 바로 채로 내려주는 기계도 있던데

사고 싶은데 너무 비싸자나요 . .

미니멀 미니멀 미니멀 해야지 하면서

애써 사고 싶은 마음을 눌러봅니다

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이제는 당근 1개가 아니라 2-3개씩은

만들어 두었다가 냉장고에서 종종 꺼내먹어요

요렇게 만들어두면 3-5일 정도

맛있고 간편하게 즐길 수 있습니다

오일에 하루 숙성해 놓으면 더욱 맛있어요~💕

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당근이랑 양배추 라페 만들고 또 만들고~

사진앨범에 당근라페 사진이 너무 많아서

오늘 풀어놔봤어요 ㅎㅎ

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언젠가 피타브레드도 함께 만들어 본 날입니다

빵에다 곁들여 먹으면 더 맛있는 라페🧡

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가운데 구멍 뻥~ 뚫린 피타브레드 찢어서

바질페스토크림치즈 솩솩~ 바른 다음

당근라페&양배추라페 올려 먹으면

얼마나 맛있게요.. >_<

늘상 너무 많이 먹게되는 부작용이//

아 역시 다이어트는 못하는 거 ㅋㅋㅋ

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당근라페로 샌드위치 만들어서

당장 어디라도 놀러가고 싶은 봄날인데

황사영향으로 미세먼지가 엄청 나쁘다고 합니다

이웃님들도 마스크 꼭 착용하시고 건강조심하세요

오늘도 방문해주셔서 감사합니다~

행복한 하루 보내세요💚

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파인트리 홀그레인 머스터드 소스, 850g, 1개

 

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