학원가는 길 꽤나 즐거운 풍경이었는데
벚꽃 다 져버렸습니다
이른 벚꽃엔딩 진짜 끝.
월요일 화이팅!!
주말에 먹은 거 살 빼야지 다짐하며 학원 도착했어요
#헐리우드스핀변형
도입부에 왼무릎에 팔꿈치 대고
고개를 받히는 동작이 있었는데 뭔가 웃긴 동작::
헐리우드스핀이라 부르고 반가사유상이라고 읽는다ㅋㅋㅋ
오른팔에 힘은 빼고 고개는 최대한 뒤로하고
코어로만 버텨야하는데 상체가 자꾸 앞으로 쏟아져서
쉽지 않습니다 =_=
밑에서부터 힘빼면 뒷동작은 못할 거 같아서
짧게 끝내버리고 얼른 다시 위로 고고~
마음이 너무 급합니다 8282
3번 클라임까지 올라가서 어색한 왼쪽 피겨헤드 걸기
왼다리 걸고 왼손은 최대한 아래 잡고 뒤로 돌앗!
에어워크는 하다 말아서 뭔가 이상하죠ㅋㅋㅋ
이제 여기서부터 본격적으로 어지럽기 시작합니다
엘보를 최대한 위에서 아래로 걸어주고
두다리를 앞으로 뻥~ 차주는데
급하게 차서 무릎이 벌어지고 동작이 영 안 이뻐요
원장님이 체어동작 할때는 무조건 무릎을 붙이랬는데
그냥 살려고 매달려있는 것 같습니다::
오른손은 살포시 왼어깨에 펴주면 좋을텐데
주먹 꽉!! 쥐고 아직 멍들어 있는 오른쪽 전완근을
더 뿌셔버렸습니다 ㅋㅋㅋ 한숨 푸욱~
왼다리는 허벅지나 발목을 폴에 붙여주고
오른다리를 뒤로 한번 쭈욱- 빼주고
다시 왼쪽 피겨헤드를 걸어줍니다
다시 빨라지는 폴 >_<
다시 손 모아서 피겨헤드 동작을 해주는데
보기만해도 어질어질ㅠ아주 정신 못 차리는 중입니다
이렇게 빠른 줄 몰랐는데 폴 내려와서 알았어요
폴 위에서 아무리 빠르게 돌아도
다른사람이 보면 세상 느리다고 그랬는데
어젠 누가봐도 제가 너무 빨리 돌았습니다ㅠㅠ
수강생분들이 얘기해줌 (속닥속닥 넘빨라>_<)
차에서 한참 멍 때리다 집에 왔어요
다시 #피겨헤드 동작으로 얼른 복귀해서
싯 걸고 P포즈로 마무리해줍니다
짜라란~
마지막까지 초고속으로 내려오기
원장님께서 오늘 완전 LTE라고ㅋㅋㅋ
집에 와서 영상을 보기만해도 어지러웠습니다
초반에 폴 배울 때 모든 동작은
3초 이상씩 해야한다고 배웠는데
동작들이 많아질수록 여유 없이 급하게만 하느라
아름다운 폴링은 저멀리 멀어져만 가는 것 같습니다
한편으로는 이렇게 문제점을 하나씩 보완해가면
언젠가는 아름다운 폴링이 되지 않을까 생각해봅니다
어젠 바람이 많이 불더니 오늘은 비가 온다고 합니다
강풍에 비에 미세먼지에 날씨가 아주 요란해요
기온도 떨어진다고하니 이웃님들 감기 조심하세요
오늘도 제 블로그 방문해주셔서 감사합니다❣️
화요일 화이팅!!
어젠 바람이 많이 불더니 오늘은 비가 온다고 합니다
강풍에 비에 미세먼지에 날씨가 아주 요란해요
기온도 떨어진다고하니 이웃님들 감기 조심하세요
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화요일 화이팅!!
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