익산 폴댄스 루비폴 자격증반 수업 10. 백밴딩

운동으로 불금보내는 날입니다

날씨가 갑자기 추워져서 움츠러들고

운동은 가기 싫었지만 파이팅해야지~

오늘 수업은 수요일에 못했던

백밴딩을 다시 해보는 날이었습니다

 

 

수요일처럼 스콜피언 동작부터 하다가는

백밴딩을 당연히 할수 없기에

에어인버트 올라가서 제미니하고 제이드해서

옆꾸리를 단단히 껴둔 다음 스콜피언해서

#백밴딩 시도!!

말만 들어도 벌써 힘들다요ㅋㅋㅋ

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앞다리 스콜피언 눌러주는 것도 괴롭고

뒤로 손 잡는 것도 너무 어려웠던 날이었어요

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자격증반 수업 갑자기 하이레벨ㅠ

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허공에 맴도는 애처로운 나의 손 ㅋㅋㅋㅋ

자격증반 동기가 도와줘도 못 잡는ㅜㅠ

뒤로 발잡기가 진짜 난관이었습니다

언제쯤 잡아서 쭈욱 펴볼려나요

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원장님께서 붙잡아주셔서

겨우 손과 발이 만나볼려고 했었는데

밑에 잡으려고 하면 윗다리를 못버티겠더라구요

 

 

 

 

 

다시 에어인버트하고 제미니!!

 

 

 

재빠르게 스콜피언으로 다리 바꿔주기

 

 

 

 

이대로 왼다리 내려서 발 잡기!!!!

죄송해요 원장님 ㅠㅠ

저도 정말 발이라도 잡아보고 싶었는데..

흐규

 

 

 

끄악 곡소리가 절로 나는 타이밍ㅜ

원장님 조립으로 가까스로 잡아보는데

역시나 위에 다리가 또 풀려버렸어요ㅠ

후굴 중에는 이게 가장 쉬운 기본 동작이라고 하셨는데

정말인가요 ㅠㅠ

방법은 연습뿐 입니다

 

 

무한반복!!

연습 100번 정도면 잘할 수 있을거라고 하셨어요

역시 한번에 되는 건 없겠죠

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꺄아~~ 살려주세요 >_<

내표정 안습 ..

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오늘도 슬픈 뒷모습 ..

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마지막으로 한번 더 도전했습니다

시도했던 영상을 중간중간 보는데

무릎이 인이어야 되는데 자꾸 아웃되더라구요

거꾸로 있더라도 몸을 일자로 유지하면서

비둘기 자세처럼 손과 발을 합체해야하는데

손이 발을 잡을려고만하면 몸이 다 틀어져서 문제ㅜ

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발을 겨우 잡으면 어깨가 안돌아가버리고요ㅠ

영상 보면서 진짜 퐉!!

제어깨를 돌려주고 싶었습니다

 

앞으로 시간이 많으니까(?) 열심히 연습하면

언젠가는 멋진 백밴딩을 할 수 있지 않을까요

날이 갈수록 실력은 안 늘고 희망회로만 느는 중

귀여운 스누피짤로 위로 받고 잠들어야겠습니다

사실 오늘은 워밍업부터 너무 힘들어서

집에오면 아무것도 못할 거라고 생각했는데

포스팅을 했다는 것만으로도 셀프 칭찬을 해줘야겠어요

이웃님들도 한주 수고 많으셨습니다

평안한 밤 되세요💕

내일은 신나는 주말!! ㄲ ㅑ오~

 

 

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