봉춤 썸네일형 리스트형 발레수업 1회차 오늘은 폴수업을 하는 날은 아닌데 ㅋㅋㅋㅋ 무료발레강습이 있어서 학원 고고~~ (이제야 찍어보는 학원사진ㅋㅋ) 폴댄스는 손 다리 동작이 아름다워야하기 때문에 함께 들으면 좋다고 원장님께서 강추하셔서 오늘도 멀국씨를 끌고 왔 ㅋㅋㅋ (땡땡이 하자던 멀국씨) 퇴근후 허기짐에 학원앞 김밥집에서 김밥을 한가득 먹고 출발~ ㅋㅋ 오늘은 엘베는 생략 (김밥 너무 많이 먹었음) 우리 한층이라듀 더걷자 ㅜㅜ 오늘도 어제 그 강사님이 수업을 해주셨다~ 초청해서 오신분이 그분인 듯 노래에 맞춰서 동작해보기전에 하나하나 설명해주시고 한명한명 자세교정도 해주신다~ (친절하심 항상미소) 우선 기본동작 하나하나 배워보았다~ 먼저 발레기본동작 포인~플렉스~ (멀국씨 이쁜 발ㅋㅋ) 끄악 유연한 멀국씨 잔망그러운 포인~ ㅋㅋㅋ 금요일.. 더보기 폴 2회차 폴 2일차.. 어제 생긴 근육통으로 온몸이 절깃절깃 이렇게 출근함 .. 오늘은 원장님 수업(월,수) 이 아니었..다 그리고 1인 1봉이 아니라.. 2인 1봉 이었다 사람이 너무 많았다.. 목요일 7시 타임 우왕좌왕 그리고 오늘 배운 동작은 .. 어려웠다.... 그리고 넘 어지러웠다 ㅜㅜ 다리를 뻗지도 못하고 손을 뻗지도 못하고 (왜 뻗질못하니..ㅋㅋㅋ) 여튼 봉을 많이 타지는 못했지만 플랭크를 열심히해서인지 어제의 피로탓인지.. 오늘 수업이 끝나고 결국 멀국씨는.. 바닥에 누워버려따 ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 우리 내일도 와야지~ 내일은 발레수업 전반적으로 목요일수업은 많이 아쉬웠다 ㅜㅜ (무거운 내몸탓) 아래는 나중에 원장님 통해 받아본 동영상 속도조절 어려웡ㅠㅠ 다리를 모을 때 엄청난 가속도가 붙는다;; 첨부터.. 더보기 폴 1회차 폴 1일차~ 두둥! 1일 체험으로 시작했으나 결국 3달 결재 해버림ㅋㅋ (1달 20만원, 3달 40만원) 폴 폴 폴 너무 재밋당~ 거울 보기는 좀 부담스럽지만 내가 봉을 타보다니.. 사지는 다음날 너덜너덜 오늘은 간단한 두가지 동작을 배웠다! (아래 영상 참조) 뒤로 발끝을 모아서 무릎보다 올려야돼는데 쉽지 않다 ㅜㅜ흑 원장님 도움으로 .. 부족하지만 해냄 다음엔 더 잘할수 있겠짐ㅜㅜ 원장님께서 1:1로 포인트를 잘찝어서 설명해주셔서 좋았당~ 수업 마지막에는 원장님께서 직접 1명씩 영상을 찍어주셨다 모두가 쳐다보기에 심적부담이 상당했지만;; 1번 동작 연결 2번동작 그날의 기록도 남기고 동작이 어디가 잘못돼었는지 피드백도 해주시고 해서 좋았당~ 이렇게 글쓰면서 또보고ㅋㅋ 원장님게서 직접 편집까지 해서 보.. 더보기 이전 1 2 3 다음
