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니베아 썬크림 NIVEA SUN UV FACE YOUNG-AGE Q10 ​ ​ 오늘은 잘쓰고 있는 선크림 "니베아 썬 페이스 영 에이지 큐텐" 소개해요 NIVEA SUN UV FACE YOUNG-AGE Q10 ​ ​ 가성비 좋은 니베아 제품들을 많이 사용했었는데요 (바디로션도 향도 좋고 양도 많고 짱짱) 선크림도 써보니 가성비 좋고 무엇보다 품질이 괜찮더라고요~ ​ ​ 한통을 다썼습니다 ​ ​ 윗부분 잘라서 통안에 남은 내용물까지 남김없이 사용할게요 은근 많아요 ​ ​ 튜브형이라 짜서쓰기 편해요 ​ ​ 저같은 경우에는(!) 기초 먼저 하고 쎌퓨전씨 바르고 니베아 발라주면 딱 좋더라고요 요즘 날씨 때문인지 얼굴이 더 건조하게 느껴저서 이렇게 썬크림 두번 바르고 있어요 ​ ​ ​ 촉촉하고 끈적이지 않고 밀림없고 부드러워서 매일 사용중입니다 더보기
폴 31회차 대망의 31회차.. 아침부터 컨디션 난조ㅜㅜ 그래도 가야지 난 약속했으니까 .. 나자신과(?) 오늘도 학원 ㄱ ㄱ ~!! 근데 정신을 놓고 왔..어요.. 내보따리 .. 폴복가방 어딧니응응(?) ​ ​ 그래서 오늘은 원장님께서 흔쾌히 대여해주신 폴웨어를 입고 ㅠㅠ (이 삼각은 전혀 뱃살을 잡아주지 않지만) 그거 따윈 신경 쓰지 않고 아니 너무 신경쓰임 ㅋㅋㅋ 그래도 열심히 하려고 했ㅠㅋㅋ 노력했어ㅜㅜ훌쩍 사실 중간에 잊어버림 ㅋㅋ 뭐를 해야돼지 (???) 순간뇌정지 엥겔스핀부터 영 돼지가 않아서 오늘은 알려주신 동작들 이름이 잘 기억나지 않는다 ​ ​ 넘나 힘든 하루 임돠 ​ 왜 그런거야 내발 어딧어 오른발 ㅜㅜ 학자세까지 가지도 못하고 저러고 웃기게 내려와 버리다니 30회차 넘어서 열심히 하려고 했는데 .. 더보기
전주 중화산동빵집 육빵집 노매드 프로틴빵 다이어트빵 ​ 비가 오는 퇴근길.. 비도 오고 그래서..빵도 먹고 싶고 최근에 오픈한 관심있는 빵집이 있어서 다녀와봤어요~ ​ ​ 빵을 사랑하는 사람❤️ 빵을 만들어서도 먹지만 가끔 빵집도 가요 최근에는 인기 있는 비건빵을 자주 사먹는 편ㅎ 근데 요기는 #다이어트빵 #프로틴빵 이라고 해서 언젠가 꼭 한번 먹고 싶었어요~ 사실 세상의 모든 빵 먹고 싶음ㅋㅋ ​ 요기는 대로변이 아니라서 주차는 쉬워요~ 이런데 참 좋더라는 .. ​ 크리스마스입니다.. 매장이 안으로 밖으로 크리스마스 분위기 물씬~ ​ ​ 매장 안도 이뻐요~ yukbang글자랑 화분이랑 요기조기 아기자기💕 ​ ​ 저녁손님이 좀 있으셔서 바쁘셨어요~ 주문 먼저하고 기다리는동안 화장실도 가고 구경도 하공~ ​ ​ 트리 보니까 괜히 설렘설렘~ ​ 요기 돔형문 .. 더보기
폴 30회차 와우 ~ 오늘 무려 30회차를 채운 날 되겠습니다~ 작심삼일 안하고 무려삼십일을 채웠네요 무엇을 꾸준히 한다는 게 많이 어려운 저인데 이건 칭찬하면서 ㅋ 오늘도 화이팅!! ​ 주말에 많이 먹어서 굉장히 힘든 워밍업이 끝났습니다 ㅋㅋ ​ ​ 오늘 도입은 이제와는 조금 달랐는데 두번 굼뱅이로 올라가지 않고 올라가자마자 왼다린 뒤에 발등 걸고 오른다리는 앞으로 무릎을 걸어줍니다 ​ ​ 버벅버벅 안걸려안걸려~ 원장님처럼 자연스럽게 안돼요ㅠ 원장님 시범영상 보면서 계속 따라해봤어요 성공하고 왼손 오른발 잡고 턴~ 여기까지만 하고 싶.. ㅋㅋ 그 다음은 폴싯을 걸어야 하는데.. ​ 연습할 땐 괜찮았는데 왼팔이 확 휘감겨지지 않아서 불안하게 폴싯 순간 당황쓰 죽어라 매달림니다 ㅋㅋ ​ ​ 그리고 잘 안돼던 이 동작... 더보기
매콤 닭볶음탕 닭도리탕 모두 주말 잘 보내셨나요~ 이번 주말 특식으로 "닭도리탕"을 만들어 먹었습니다 ​ 준비물 ​ 하림 닭볶음탕용 1마리 물 450ml 진간장 80ml 굵은고춧가루 20g 고운고추가루 1스푼 설탕 3스푼 맛술 3스푼 다진마늘 1큰수저 양파 2개 후춧가루 약간 미원 1티스푼 얼린 대파 약간 치즈 토핑 넓적 당면 먹고싶은 만큼!! ​ ​ ​ 집에 있는 재료들로 만들어요~^^ (물엿 왜나와있음?) ​ ​ ​ 일단 닭의 불순물을 제거하기 위해서 밀가루로 씻어줄게요~ 비계도 어느정도 떼어내주구요 ​ ​ 저는 다음날 먹을 거라 양념이 재워두었어요 양념이 돼는 모든 재료를 섞어서 통에 넣고 쒜킷쒜킷~ 바로 해서 드셔도 상관은 없지만 저는 하루 냉장보관 하였습니다~ 전날 해뒀다가 다음날 바로 해먹을 수 있어서 선호하는 방법.. 더보기
르방 넣은 올리브 베이글 ​ ​ 이번주는 집콕 하는 김에 홈베이킹으로 즐주💕 베이글도 먹고 싶어서 베이글ㄱ ㄱ ~! 올리브가 많이 있어서 올리브 베이글로 맹그러봤어용~ ​ 준비물 ​ 강력분 220g 르방 100g 물 150g 꿀 한티스푼 소금 4g 드라이이스트 5g 올리브 끓는 물= 물엿 + 베이킹소다 한꼬집 ​ ​ ​ 먼저 강력분을 체쳐주시구용~ ​ ​ 르방이와 물 + 이스트 섞어주시고 위의 볼과 모두 섞어줄게용~ ​ 유지가 안들어가지만 물량이 적어서 잘 뭉쳐져요~ ​ 1차 발효 1시간 해줄게용~ ​ ​ 거미줄 좍좍~ 발효가 아주 잘되었네요 ​ ​ ​ 80g씩 분할하여 성형을 해줍니당~ ​ ​ ​ 올리브 넣고 둘둘~ 말아줄게요 ​ 예쁘진 않아요 ㅋㅋ ​ ​ 성형 후 40분 2차발효 해줄게용~ ​ ​ 발효가 빵실빵실 잘되었어요~.. 더보기
두번째 빨간맛 비트치아바타 비트분말 활용 2탄입니당~ 비트치아바타 ㄱ ㄱ ~! ​ 준비물 ​ 비트가루 15g 강력분 200g 르방 100g 물 140g 소금 4g 이스트 5g 꿀 티스푼1 올리브 한주먹 올리브 오일 20g 치즈 한주먹 ​ ​ ​ 부글부글~ 르방이들 먼저 깨워주고요~ ​ 물140g + 이스트5g +꿀 티스푼 먼저 섞어주고 강력분200g + 소금4g 과 합체해줍니다~ ​ ​ 이스트 안쓰고 싶지만 오늘도 최소화로.. 확실히 포기할 수 없는 조미료ㅜㅜ 소량이라도 넣으면 불안하지않고 빵이 안정적으로 나온단 말야ㅠ ​ ​ ​ 비트가루도 곱게 체쳐서 넣어줄게요~ ​ 친구가 또 열심히 반죽해줍니다~ (저속 5분 중속10분) 반죽이 참 잘됐죵 ㅎㅎ ​ 요기서 1차 발효 1시간 해주고 통에 올리브유 바르고 평평하게 넣고 비닐씌워서 .. 더보기
한스킨 클렌징 오일 앤 블랙헤드AHA [아하] ​ 안녕하세요 여러분 기온차가 심한 요즘 피부관리에 더 힘써야죠ㅠㅠ 피부가 원래 건조한 편인데 날도 건조해요 ​ 촉촉함이 늘 부족한 저에게 써보고 맘에 들어 재구매한 "AHA아하 오일 클렌징" 소개합니다 한스킨 클렌징오일 앤 블랙헤드 [아하] ​ AHA 이외에도 BHA & PHA 총 3가지가 있는데 아하가 제일 좋다(?)는 리뷰를 봤어요 어쨋든 건조한 저는 아하로 ㄱ ㄱ ~ 사용해보니 확실히 보습감은 넘 좋아요~ 아하! 보습에 좋은 세라마이드나 각종 식물유래 오일 성분 11종 함유 에센셜오일함유, 피부저자극 블랙헤드 세정에 도움까지 ​ ​ 써보니 와닿음 ​ ​ 이제 한통 다써가길래 .. 없슴안돼 이러면서 얼릉 재주문했어요~ 대용량인데 너무 함부로 썼는지 너무 좋아서 많이 눌러써서인지 금방 동나버려가지규 .. 더보기

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