익산 루비폴댄스 유니콘, 다이빙스플릿, 업라이트 바니스플릿

또 아파서 월요일은 운동 빼먹었습니다

언니들이 이제부터 제 별명 약골이래요ㅠ

컨디션이 좀 나아져서 수요일

다시 신나게 폴링하러 간 날이에요~

학원 오기 전까지 머리가 좀 아팠는데

막상 와서 운동하니깐 오히려 더 괜찮아진(?) ㅎㅎ

운동 열심히 해서 다시 건강해지자!!

 

 

 

 

하필 제가 오랜만에 나온 날

기술력 완전 높은 고난이도 동작들 선보이신

부원장님 꺅 >_<~~

일단 도입부는 물 흐르듯 예쁘고요💓

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진짜 저도 이렇게 클라임부터 우아하게

선녀처럼 여유롭게 올라가고 싶었는데

현실은 내발 곡갱이 ㅜㅜ

포인이 그렇게 어려워요ㅠ

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왼쪽 오금 걸고 예쁘게 포오즈~ 한번 해주고

#이지유니콘 연결

최대한 오른다리와 발을 폴에 가까이 붙여줍니다

 

 

 

#pdeasyunicorn

#easyunicorn #폴댄스이지유니콘

오메 선생님 이거 이지 맞나요

쉬운 버전인데도 제 다리 폴에 안 붙고

발 안 올라가서 진짜 용썼 ㅠㅠ

#pdunicorn

그냥 오리지널 유니콘은 사진만 봐도 미쳤..

오른손 엘보 걸고 왼손으로 오른 발목을

사정없이 잡아댕기기;; 이걸 어뜨케 해요 >_<

 

 

 

#pdflamingo

 

아니 그 다음은 더 난국이었어요

#플라밍고 연결해서 #업라이트바니스플릿

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#pduplightbonniesplit

오늘 고난도 준비하셔서 성공률 거의 0% ㅋㅋㅋ

아뉘 이게 토끼 같은 다리찢기라구요= ___ =

#업라이트바니스플릿 #바니스플릿

역쉬 저는 전혀 토끼 같지 않고

오늘도 그냥 돼지통구이..

 

 

 

 

마무리 P포즈 하고 내려오는데

폴이 멈춰서 민망한 부원장님 너무 귀여우심 ㅎㅎ

큐티 섹시 프리티 다하시는 울부원장님

증말 사랑해요💕

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#pdinvert

아직 안끝났습니다..

기술력 진짜 미쳐버린 수요일 수업

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#인버트 #지니

오른다리 발목 앞으로 걸어두고

두손 좌라락~?!!?!?!!??

저번에 가고일보다 더 무서운

업그레이드 버전 같은..

 

 

#다이빙스플릿 #pddivingsplit

머리가 완전히 폴바닥을 향해 꼬꾸러지듯이

말그대로 다이빙해버리는 다이빙스플릿

 

 

 

 

#pddivingsplitvariation

 

#다이빙스플릿변형

오른다리를 살짝 접어주기까지

가슴과 폴과 머리가 혼연일체가 되는

굉장히 기술력이 높은 동작ㅠㅠ

부원장님 살려주세요 ㅜㅜ

 

 

 

 

왼다리 풀고 오른다리 위에 걸치고

오른 엘보 걸어서 마무리 포즈까지 완벽~ 짝짝짝!

오늘도 감상 잘했습니다

저는 과연 할 수 있었을까요 ㅋㅋㅋㅋ

 

-수업영상1-

 

-수업영상2-

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#pdeasyuplightbonniesplit

#이지업라이트바니스플릿

바니스플릿 이지버전으로도 알려주셨는데

힘 빠져서 못해봤습니다 ㅠ

시계추처럼 흔들리는 스플릿 겨우 한번 해봤을뿐 ㅠㅠ

 

 

도입부도 늘상 뭐 엉망진창ㅡㅜㅡ ㅎㅎ

우아하게 하고 싶어도 심적 여유가 없는 나

천장 좀 봐라 쫌 ㅋㅋㅋ

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상상의 동물 유니콘을 표현한 동작인데

누가보면 고문 당하는줄 ㅠㅠ

위에 다리 좀 더 들어올릴려다가

밑에 오금 풀려버리고 완전 아찔//

 

 

 

차라리 뒤집는 게 나은 거 같아요?!

 

 

 

 

뒤에 기술도 부원장님이 잡아주셔서

겨우겨우 2번 해봤..

 

마무리를 내맘대로 한 거 제일 욱겨요

시키지도 않은 지니에 V포즈 하고 있음 ㅋㅋㅋㅋ

정신없는 제모습에 다들 깔깔깔깔~

오랜만에 방문해서 또 큰웃음 드리고 왔네여//

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역시 2시간 연강은 힘드러여..

잠시 불 쬐면서 눕눕했는데 그대로 잠들것 같아

얼른 정신 차리고 귀가했습니다

이번주 수요일 한번이지만 그래도 오운완!!

다음주에도 즐겁게 만나요들~💕

 

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