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눈 뜨기도 힘겨운 목요일
일주일에 운동을 두번이나하니 온몸이 다 아픕니다
고작 두번인데 말이죠 ::
어제는 뱃살을 좀 지지고 왔습니다
다들 전부 뱃살이 빨개서 너무 웃겼어요ㅋㅋㅋ
도입부 힘차게 날아올라
오른다리 쭈욱 뒤로 한번 빼주고
다시 앞으로 훅 왼발 폴에 얹고
오른다리 꼬면서 왼볼 갖다대고
옆꾸리 꽉 걸어주기
옆꾸리 제대로 안 걸면 떨어질 수도 있어요 ::
왼다리 뒤로 빼서 오른다리랑 같이
다시 앞으로 훅~!!
#스플릿 다리한번 찢어주고
함께 배우는 수강생분들께서
박수를 너무 많이 쳐주서서 민망했습니다
동작은 성공해서 기분은 날아갈듯 좋았는데
오랜만에 운동을 연속으로하니 몸살이 납니다
역시 일주일에 2번이라도 꾸준히 나와야겠어요
앞으로는 학원 빼먹지 않고 열심히 나오겠습니다
운동하시는 분들 함께 화이팅해요 !!
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