익산 루비폴댄스 폴 107회차

일주일에 단 두번인 폴 수업

어제도 빠지지 않고 출석 완.료.

후반에 브레이크 걸리는 동작이 많아서

도입을 빨리빨리 돌아야했어요

다리 하나는 폴에 걸고 다른쪽은 뒤로 뻗어서

왼발을 뻥~ 차서 #헐리우드스핀

나중에 영상보니 왼발이 아주 못쓰겠네요

포인을 신경써서 해야겠습니다ㅠㅠ

여기서 올라가는 클라임은

힘이 좀 많이 들어갔어요

오랜만에 해보는 #슈팅스타

등힘과 옹댕이로 버티는 자세

오른발 떼지 않고 그대로돌려서 폴에 붙여야하는데

떨어졌다가 붙였네요 :: ㅋㅋㅋ

원장님이 알려주신대로 하고 싶었는데

맴처럼 쉽지가 않았어요

#브라켓그립
다리들이 각도가 뭔가 우중충
무릎들이 서로 붙어야되는데 말을 안들어요

왼다리 걸어서 다시한번
슈팅스타 비슷한 콤보

다시 오른다리 걸고

옹댕이 힘 쭉 빼서 팔동작 무지개

폴 잡는 손 꽉 붙들고 엉덩이 힘은 안빠지고

왼팔은 뽑앗지만 우왕좌왕 ㅋㅋㅋ

마무리 #P포즈 후 내려오기

 

컨디션 꽝인 수요일이었어서 좀 힘들었어요

뱃심과 기억력이 조금 받쳐줬다라면

더 잘 할 수 있지 않았을까하는 아쉬움

. . .

 

헐리우드스핀-슈팅스타-브라켓그립

오랜만에 해보는 동작들과 예쁜 콤보들과

함께해서 재미있는 폴링이었습니다

헐리우드스핀은 처음 해봤는데 재미있어요

왼발 포인 제발 고쳐가지고

예쁘게 완성해볼 수 있는 날이 있으면 좋겠습니다

벌써 목요일이네용!

잇님들 감기 조심하시고 오늘도 화이팅하세요