익산 루비폴댄스 폴 108회차(마티니싯)

오랜만에 폴학원 다녀왔습니다

아프고 쉬다보니 또 일주일이 휘리릭 지나가버렸어요

오랜만에 운동하면 더 힘든 것 같아요

포스팅하면서도 팔이 덜덜덜 ㅋㅋㅋㅋ

오늘은 마티니 동작을 배웠습니다

원장님 전완근을 다치셔서 왼손을 거의 못쓰셔서

이번 수업은 왼쪽 안쓰는 동작으로 해보았어요

오랜만에 뵈었는데 아프셔서 큰일ㅠㅠ 빨리 나으세요

클라임 먼저 크게크게 올라가줍니다

왼손 내려잡고 오른쪽 다리 오금 걸어서

공중에서 V포즈 만들기

오른팔 엘보 걸고 #마티니싯

체중을 계속 밑으로 내리고 왼손은 귀에 붙여서

시선처리와 함께 바깥으로 쭈욱~

오른다리마저 펴주고 다시 왼다리 접어주고?

 

잊어버리고 대충 내려올려다가 등이 말려버렸어요
다시 왼다리 접었다 한번더 두다리 쫘악펴준 다음

 

마무리는 뚝딱뚝딱 고장나서 내려왔습니다

마티니도 왼다리? 오른다리? 어버버버하고

마지막에도 뚝딱이가 되버렸어요

아쉬웠지만 오랜만에 운동다녀와서 뿌듯합니다

 

원장님께서 깔아주신 버스커버스커 브금

배경음악은 벚꽃엔딩이라 아주 신납니다

이 노래가 벌써 10년이나 된 노래라니 믿기지가 않아요

폴댄스하면서 접쳐지는 제 뱃살만큼이나 안믿김ㅠ ㅋㅋㅋ

노래들으면서 반성하고 자야겠어요

학원은 수요일이 삼일절이라 또 쉬게 되었지만

다이어트는 내일부터 꼭 하는 걸로요

이웃님들 편안한 밤 되세요💗

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