익산 루비폴댄스 폴 114회차 (안나스플릿)

어제는 안나스플릿의 다른 버전을 해보았어요

엘보 +브라켓그립으로 하는 안나스플릿이었습니다

사람마다 다르지만 원장님은

이 버전이 좀더 쉽다고 하셨는데

수강생 입장에서는 둘다 쉽지 않습니다ㅋㅋㅋ

이날도 역시 앞부분 싹다 생략ㅠ

여유롭지 못한 클라임이지만

그냥 천천히 올라가자했습니다

(왼뒷발꼼치 까져가지고 너무 아팠음ㅜ)

클라임 올라와서 큐피트 동작부터 해주는데
어젠 손도 못 놔보고 바로 엘보 걸었습니다
원래 하던 동작인데 어제는 못했어요 ::

이번 안나스플릿은 반드시 두다리를 동시에 펴야했습니다

뒷발 떼면 앞다리 지탱이 무너지기 때문에

두다리를 동시에 피면서 폴을 눌러주는게 중요합니다

어느정도 'ㅅ'자 까지는 왔는데

뒷다리가 자꾸 힘이 들어가서

원장님처럼 쭈악~ 펴보지는 못했습니다

원장님께서 이지스플릿이라고!! 했는데

왜 전 이지하게 하지못하고 혼자 어렵게하는지ㅠ

폴이 빨라지는 #피겨헤드 연결

손이 막 폴에 걸리고 난리.. 손동작이 엉망이네요

포스팅하면서 원장님 시범영상 다시 보는데 음

우아하면서 너무 자연스럽고 완벽깔끔 그잡채

다음에 다시 잘 해봐야겠어요

봉에서 떨어지지 않기 위해
최대한 몸을 앞으로 내밀어서
간신히 마무리하는 중입니다

월요일처럼은 안내려왔어요 ㅋㅋㅋ

힘들어서 여러번 폭삭 주저 앉을 뻔 했지만

어제는 끝까지 해보고 왔습니다

어제는 날이 갑자기 확 더워져서

사우나 온것 같은 기분으로 폴 탔습니다

오늘은 반가운 비가 오네요

환절기 감기 조심하시고

이웃님들 오늘도 즐겁고 행복한 하루 되세요💓

방문해주셔서 항상 감사드립니다🙏🏻

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