익산 루비폴댄스 폴 129회차 (큐피트, 버터플라이, 지니, 머메이드)

폴댄스로 시작하는 월요일입니다

지난주에 고정폴에서 연습했던 버터플라이

오늘 다시 해보는 날이었어요

클라임 끝까지 올라가서

#큐피트 먼저 걸어주고 뒤집기

다리 뒤로 슉~ 넘기고 팔은 최대한

아래로 잡고 밀어주는 힘 사용하기

천천히 돌긴했지만 성공입니다!! ㅎㅎ

#버터플라이

 

오예~

사진까지 보내주셔서 감사해요 원장님💕 ㅎㅎ

 

올라와서 다시 #지니 걸어줍니다

메인동작인 버터플라이에 집중하느라

뒷동작은 또 아무 생각이 안납니다

원장님 시키시는대로 오른손 더 내려잡고

허벅지 걸어서 물구나무자세로 서보기

다리를 다 펴는 #머메이드 동작>_<

인어공주라고도 하는 동작인데

역시 인어공주가 되보진 못했습니다

원장님은 다리가 거의 폴에 일자로 닿으시던데

다음에 다시 도전해봐야겠어요 ㅎㅎ

기술 성공한 날은 행복한 날입니다 ㅎㅎ

다음번에는 더욱 자연스럽게 휘리릭~

콤보들을 부드럽게 연결해보고 싶어요

이웃님들 월요일 고생 많으셨습니다

편안한 밤되세요❣️