익산 루비폴댄스 폴 152회차 (스매시존슨)

월요일 수요일 금요일 폴학원

다시 또 폴학원가는 월요일입니다 ㅋㅋㅋ

오늘도 열심히 오운완!! 하고왔어요

 

 

뛰어가서 하는 인버트.... 는

어렵다

달려가서 점프해서 오른쪽 앞으로 가야되는데

저는 뭐가 문제일까요..

머리로는 이해했는데 몸이 따라주지 않습니다

 

 

#제미니 에서 #지니 걸고

그냥 원장님이 달려와서 돌려주셨어요ㅜ

 

여기서부터 등을 까야되는데 잘 안됩니다

찹스틱처럼 수평을 맞추면 된다고 하셨는데

저는 사실 #찹스틱 동작도 잘 못해요

그나마 'ㅅ' 찹스틱 해본지도 오래 됨 ㅋㅋ

다리가 쭈욱 일자로 펴지지가 않습니다ㅠ

 

#스매시존슨

다리 수평을 잘 맞추고 등은 쫙~ 펴고

왼쪽 허벅지 버티는 힘과 코어힘 무너지지 않게

=_= 버텨어~ ~

 

 

아무리 뒤로 까도 몸은 앞으로 말리는 것 같고

폴속도는 안나고 오늘 여러가지 난관이 많았습니다

제 뒷다리는 왜 이렇게 힘이 없을까요..

연습때 원장님께서 오른다리 들어주셨는데

원장님께서 제 다리에서 손 떼자마자

저는 폴에서 떨어졌습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

다시 브이포즈를 해야되는데

고장나버린 나.. //

스매시존슨 스플릿의 늪에 빠져버려서

정신 못 차림 ㅋㅋㅋ

 

 

 

여자저차 브이하고 내려왔습니다

마지막 표정 다시봐도 슬프네여

으이그 ㅋㅋㅋ

저번시간에 했던 동작 이어서라고 하셨는데

저는 아무 기억이 없어요 하하하

제 블로그 한번 보고 자야겠습니다

월요일 이웃님들도 고생많으셨어요!

오락가락한 날씨에 감기 조심하세요~

따뜻하게 주무세요💓💓

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