익산 루비폴댄스 폴 76회차

모두들 한주 잘 시작하셨는지요

여전히 덥고 습하지만

아주 조금 선선해진 날씨입니다

집에서 시원하게 에어컨 키고

수박 먹으면서 누워만 있고 싶습니다

이럴수록 운동 필수 체력 보강 해야돼요

운동으로 화이팅하는 월요일 보냈어요

시작부터 몸도 마음도 무거워보이는 클라임

언제쯤 에어워크하면서

가볍게 올라가 보려나요

에어워크 시도하려다가 말아버리는게

아주 웃겨버리네요 ㅋㅋㅋ

역시 피겨헤드는 겨를 뿌셔야 제맛

다음동작을 하기 위해

여기서 가슴을 열어서 버티는 게 중요했습니다

 

다시 오른팔 껴넣고 겨를 꽉 걸어주고

가슴열어 동시에 오른다리 뻗어주기

 

오른팔은 더 야무지게 끼우고

왼팔은 더 뒤로 제껴서

트위스트를 만들었어야되는데

허리가 유연하질 못해서

주르르르르르르르

원장님은 이런 거 가르치신 적 없다고 하셨어요

네 제 마음대로 창작했습니다

죄송합니다 ㅋㅋㅋㅋ

제 마음대로 마무리 ㅋㅋㅋㅋ

수업 끝나고도 많이 웃었는데

집에와서 영상 보면서도 혼자 웃음 터졌네요

피겨헤드 동작할때 매번 오른팔이 이상해져요

문제점은 알고 있는데

고치기가 여간 쉽지가 않습니다

주르르르르ㅡ

마음처럼 쉽지가 않은 운동

매일 부족한 영상이지만

포기하지 않고 기록해보려구요

이러다 언젠가는 늘지 않겠어요

요상한 발포인 , 닭발 같은 손동작

점점 나아지길 바라봅니다 ㅎㅎ

항상 찾아와주셔서 감사드립니다💕

잇님들도 즐거운 하루 되세요

오늘도 화이팅!!