전체 글 썸네일형 리스트형 익산 이바돔 감자탕 오늘은 감자탕+반찬맛집 익산 이바돔 영등점을 다녀왔습니당~ 보글보글~ 내사랑 뼈탕 비도오규 뜨끈한 국물이 먹고 싶어서 감자탕집 ㄱ ㄱ ~!! 보기만 해도 행복행복~!! 반찬은 카운터 쪽에서 리필가능해용~ 개취 미역줄기 넘나 맛있고용 ㅎㅎ 오늘도 고기들이 실하구요~ 밥고 먹고 반찬도 먹고 그냥 많이 먹고! 오늘도 뿌시고 왔어요 ㅋㅋㅋ 오늘도 행복한 날입니당~ 더보기 폴 17회차 오늘도 비가 쏟아집니다 퇴근하면 학원가야죠 월요일에 가려니까 뭔가 어색하지만 혼자서도 씩씩하게 ㄱ ㄱ ~!! ㅋㅋ 오늘 배운 동작은 도입은 back hook 메인은 sidesit 이라고 너무나 이쁜 동작이지만 너무나 어려워서 나는 다음시간에 다시 해보기로.. 나는 왜 안돼까 ㄹ 맴찢 싯팅버드 한 동작만 할 때는 괜찮았는데.. 다른 동작과 연결해서하니 다리가 안꼬아지는 거 ㅜㅜ 아래 오금마저 다 벌어지는 거 첨에는 오금을 넘 높게 걸어서 싯이 어려웠고 엉덩이를 뒤로 빼야돼는데 못빼서 오금만 엄청나게 아픔 ㅜㅜ 시작하자마자 오른쪽 무릎뒤 사망 원장님께서 팔다리는 아픈게 아니랬는데 다 아프고 멍들고 불나고 난리ㅜㅜ 수업 끝막에 가까스로 발등거쳐서 뒤로 돌지만 뱃심 안들어가고 가슴 쫙 못펴서 무지개 동작 불가능.. 더보기 따라하지마세요 생강식빵? 아침저녁으로 이제 선선하네요 가을장마라 간간히 비도 오고 습하고 이런 날~오븐 돌리기 딱이죠! 오랜만에 주말베이킹에 나섭니당~ 뭔가 새로울 게 없을까 하다가 갑자기 서랍장에서 생강가루 발견~!! 진저쿠키만들려고 한꺼번에 택배배송 시켜놓고 서랍장에서 잊혀져 가던 너 .. 오늘 갑자기 창의력왕이 돼서 식빵에 넣어보기로합니다~ 창의력 100 맛 0 그래서 오늘은 레시피 생략입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 일단 20g만 넣어볼게요~ (나중에 식빵맛보니 굉장히 많은 함량 ㅜㅜ) 오늘도 반죽은 친구가 다해주고요 ㅋㅋ 윈도우테스트 한번 해주공~ 1차발효 1시간 발효는 아주 잘됐어요~ 성형하고 2차발효~ 오븐에넣어줄게요 어문짓하다가 1시간 반이 지낫네요 ㅠㅠ.. 더보기 야자활성탄 사용기 요고이 그렇게 효과가 좋다공(?) 습하고 냄새나는 곳곳에 사용해보려고 야자활성탄이라는 것을 첨으로 사보았어용~ 가을 장마로 날씨도 오락가락 집에 공기청정기가 있지만 좀 더 쾌적하게(?) 생활하고 싶어서 1키로 1봉짜리를 2개~ 2키로 사부렀슴니당ㅋㅋㅋ 소분해서 담아야하는데(?) 집에 석고방향제 망이 있는줄 알았는데 없어가지고 급한대로 음식물찌꺼기 배수망에 담아봤어요 ㅋㅋ 오히려 이 망이 찌꺼기가 거의 안나오게 미세해서 더 좋은 거 같음(!) 다 쓴 하마통에도 담아가지고 옷장, 씽크대 하부, 화장실 집안 곳곳에 두었어요~ 위의 말처럼 효과가 정말 좋았으면 좋겠습니당~ 더보기 폴 16회차 오랜만에 폴학원을 다녀왔당~ 손을 다쳐서 일주일 그냥 푹 쉬었더니 내 배쌀도 푹 ㅜㅜ 현관문에 꽉 끼어버린 마이 중지ㅜㅜ 아직 완치까진 멀었지만 통증이 많이 없어져서 얼른 다시 운동 ㄱ ㄱ~!! 근데 말국씨도없다.. (개인사정으로 쉼) 혼자라도 괜찮아 그간 굳어버린 몸부터 좍좍 풀고~ 오늘 배운 동작은 . . .(!) 이름을 또 모르겠고 일단 하다보니까 저번에 했던 거 같고 하나씩 배운 동작을 두세개 붙여서 하는 것 같고 ..? 아하..(!) ㅋㅋㅋ 역시 원장님 동영상 촬영은 사랑입니다 ❤️❤️❤️ 와오~!! (넘나 잘 찍어주시긔) 일단 오른발 희생해서 도약 (오늘도 발멍 예약) 도약 후 오른손 더 높게 잡아서 폴싯 걸기 ~ (다리는 꼬지 않아요 ㅠㅠ 그래서 더힘듬) 왼다리 오른다리 둘중 .. 더보기 곤드레나물밥 안녕하세용! 여러분~ 오늘은 건강식 "곤드레밥"을 만들어봤어용~~ 곤~드레~~ 만~드레~~~ 나는 취해버렸어~ ㅋㅋㅋㅋ 일단 건 곤드레 준비해주세요~ 밥솥하나 딱! 먹기 좋은 양이네요 일단 깨끗하게 씻어주구용! 찬물에 담가서 10분 삶아줄게요~ 그런 다음 반나절 불려요 ㅎㅎ 불린 곤드레는 물기를 짜서 먹기좋게 잘라줍니당~ 그리고 난 다음 국간장1들기름1로 조물조물 간을 좀 해둘게요~ (사진 없음 ) ... 쌀은 30분 정도 불려주구용~ 자! 이제 밥만하면돼요~ (사진 다 어디감?) 곤드레가 질척해지니 물을 평소보다 2/3오 적게 잡으세요 취 ! 사 ! 잡곡으로 40분 후~ 곤드레~ 만드레~ .. 더보기 전주 호성동 가마꿉 오늘은 치킨 먹는 날~! 애정하는 치킨집 중 하나 "가마꿉" 담백한 오븐구이 닭 먹으러 함 가보자규~ 오늘도 여전히 세트 1 오리지널 + 간장(18000원) 생맥을 한잔 해야돼는데 배가아파가지규 오늘은 닭만 패기!! 왼쪽 오리지널 오른쪽 간장 오리지널부터 먹어요~ 간장부터 먹음 오리지날 맛이안나니깐 ㅋㅋ 겉 껍질은 바삭 속은 촉촉 간장은 오늘 좀 많이 탔네요; (+ 대롱이 한접시 ㅋㅋ) 양파소스 & 마늘소스도 같이 찍어먹으면 또 색다르게 맛있어요~! 이상 호성동 가마꿉에서 넘나 행복한 치킨의 날이었슴돠 더보기 발레수업 5회차 말국씨의 부재로 오늘은 나홀로 가는 발레수업 (너무많이빠져서가야함!!) 외롭디만 괜 찮 아 언제나처럼 몸을 풀어줍니다~ 발레수업 엄청 엄청 오랜만이예요 휴가철이라 쉬고 시험있어서 쉬고 (선생님 ㅠㅠ 죄송해열) 오랜만에 다리찢기 끄흑 그만요 한계예요 오늘도 체형교정 오졌다리 그리규 오늘은.. 발레바(!)에서 암바, 아나바, 앙오등 간단한 발레동작들을 노래에 맞춰 해보았는데 신나고 즐거웠음 첨해보는 발레봉 재밋다 ㅎㅎ 또 또 또 샛별문구점코스 포기못하고 들렀다 왔 ㅋㅋ 밭두렁짱짱맨!! 더보기 이전 1 ··· 233 234 235 236 237 238 239 ··· 246 다음
