익산 루비폴댄스 폴 155회차 (클라임)

폴댄스의 기본 중에 기본인 #클라임

오늘은 클라임업을 바르게 하는 방법을

다시금 새삼스레 새롭게 배워봤습니다

 

늘 고민인 폴에 올라가는 도입부..

엊그제 젤리피쉬 한날도 이렇게 해버렸네여..

학원을 오래 다녔지만 아직도 서툴게 하고 있어요

이 점 증말 부끄럽.. //

오늘 진정한 클라임에 대해서

진지하게 고민해보는 날이었습니다

수업내내 진짜 클라임만 하다왔어요 ㅋㅋ

 

 

어쩔 수 없이 찍히신 학원생 여러분들 죄송해요//

왼팔로 밀어내면서 올라가는 클라임입니다

밀어내면서 시작을 할때

엉덩이가 앞으로 나가있어야합니다

 

 

 

시선을 위로 엉덩이는 힘 빡~ 주고 올리면서 빙글~

허리는 저절로 올라갑니다

엉덩이 힘이 풀려있으면 절대 안돼요

 

 

시작하자마자 끌어올리면서

폴 보면서 태극권 그리듯이 무릎을 모아줍니다

엉덩이 힘도 문제지만 저는 무릎에 힘이 없어요

 

 

 

이봐요 무릎씨 제 말 좀 들어보시죠

 

올라가서는 무릎 쪼아주기가 왕중요!! 한데

포인을 유지하려니 더더 힘이 없어지더라고요

강사님처럼 폴 위에서 계속 포인을 유지하고 싶은데

언젠가는 저도 될 수 있으려나요

 

수업 마지막에 찍은 짧은 영상입니다

전보다 어느정도? 보완은 된 것 같으나

뭔가 아직도 부족한 느낌이에요

기본동작을 올바르고 예쁘게 하는 날까지

연습 또 연습!!

 

오늘 사정이 생기셔서 원장쌤 대신

다른 강사님께서 수업을 진행해주셨어요

강사쌤이 뒤에 에어워크라도 할 걸 그랬다며

아쉬워하셨는데 사실 저 에어워크도 잘 못해요ㅜ ㅋㅋ

앞으로 기본 동작들도 틈틈히 연습하고

더욱 더 정진해야겠다 혼자 다짐하고

일단 피곤하니깐 바로 집으로 와버렸습니다//

한주의 고비 수요일 힘든 하루였지만

오운완으로 마무리했어요 얼릉 자야겠습니다

이웃님들도 편안히 주무세요💗