익산 루비폴댄스 폴 191회차(메그놀리아)

주말에 잘 쉬구 다행히 컨디션 회복했어요

즐거운 마음으로 월요일 폴운동 다녀왔습니다

 

 

 

일단 첫시간은 금요일 수업에서 못했었던

샤이밴디를 다시 해보는 시간이었어요//

폴프도 많이 찍는 동작으로

브라스싯이라고도 불리는 샤이밴디

컨디션은 조금 나아졌는데 여전히 무서운 동작ㅠ

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오른손 한참 아래로 내려가고 등 뒤로 까고

엉덩이 들지 말고 뒤로 빼라고!!

원장님 절규하시는 중ㅜㅜ 입니다

엉덩이 뒤로 눌르는 거 왜 안돼(?!)

멋진 다음 동작도 있었는데

마무리 동작까지는 해볼 수 없었습니다

마음만 급했어요

흠 수요일에 다시 해보는 걸로요 . .

 

두번째 시간은 #메그놀리아콤보

금욜엔 초급동작인 메그놀리아도 잘못했었어요

오늘도 잘 안되길래 8282 돌아버렸습니다

좀 빨리 돌면서 하면 폴이 덜 멈춰서

동작들이 괜찮게 되는 거 같더라구요

 

 

 

시작부터 왕~ 쎄게 돌아버리는 중 ㅋㅋ

앞동작은 멋진 도입부가 있었는데

몇번 연습해도 잘 안되길래

과감하게 짤라버렸습니다

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너무 돌았는지 이카루스 뒷다리는 엉망ㅋㅋ

 

 

 

#사이드싯 걸어서 손동작 무지개

자라란~

 

 

 

 

큐피트해서 메그놀리아로 연결!

폴 멈추려고 하길래 빠르게 들어갔어요

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#메그놀리아

 

 

 

 

 

마무리는 두다리 앞으로 모아서

자연스럽게 스르르~ 내려오기

끝!

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앞부분 동작을 좀 짤라서 아쉬웠지만

오늘은 어느정도 컨디션 회복해서

금욜보다 힘차게 폴링할 수 있어서 좋았어요

여러분도 아프지 마시구 늘 건강 조심하세요💕

 

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