익산 루비폴댄스 폴 72회차

한주의 시작

다들 무사하셨는지요

요즘 날씨 진짜 꾸리꾸리해요

힘은 안나지만 힘내서 운동 다녀왔습니다

 

 

인원도 많고 학원이 북적북적 활기찬 날이었어요

오늘은 엘보 헤라를 해보았습니다

엘보가 뒤로 거는 엘보였어요

뒤로 잘 안걸려가지고

20분 정도 계속 팔뚝만 지지다가(!)

자꾸 떨어졌습니다

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

시선을 폴이 아닌

하늘을 보니 잘 걸리더라구요

과감하게 가슴 펴고 쑤욱

엉덩이는 바로 폴 한가운데 꽉 걸어야되요(!)

여기서 왼손도 놓아보고 ㅎㅎ

 

두손을 뒤로 잡고

폴스트레칭 할때처럼

가슴도 쭈욱 펴보았어요

두손 내려서 어깨높이 잡고

마무리~

역시 마무리는 아둥바둥입니다

 

ㅋㅋㅋㅋ

자연스럽고 아름다운 마무리로

좀더 잘하고 싶은데 힘드네요

오늘 오랜만에 기술 성공해서

기분이 넘넘 좋았어요

매회 배우는 기술들 성공하고 싶어서

앞뒤 동작들은 영 발전이 없지만

언젠가는 원장님처럼 클라임도

멋지고 우아하게 올라가고 싶습니다

 

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방문해주셔서 항상 감사드립니다

오늘도 행복하고 즐거운 하루 되세요💕

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