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일상새김/폴스포츠

폴 50회차

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정말 오랜만에 폴학원을 갔습니다:)

새해는 정말 운동 열심히 해야지 했는데 ..

손도 다치고 이래저래 학원을 또 빼먹었어요ㅜㅜ

 

오랜만에 가서 쫌 우물쭈물 했지만..

안돼도 열심히 했습니다:) ㅋㅋㅋ

오늘 배운 동작은 #sideway

오른손과 왼손 밀고 당기면서(?)

발목과 정강이로 버티는 동작입니다!

아 내 정강이:)

불타오릅니다~ 지금도 빨개요 으 ㅋ

너무 짧지만 :)

#사이드웨이~ 그래도 성공!

 

요상한 폴싯 연결~

왼손 더 꽉잡아야는ㄷㅔ 떨어질 뻔 했네요ㅜ 크

또 이상한 피포즈로 마무리~ ㅋㅋㅋㅋ

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아 원장님 오늘 사이드웨이만 알려주시고

나머지 알아서 하라고 하셔서 그렇습니다 :)

뒷동작 그냥 아무거나 창작하다가 저렇게 됐는데..

잘했다고 칭찬해주셔서 감사합니다 ㅋㅋㅋㅋ

원장님 칭찬은 항상 힘이 나요!

그치만 아직 폴린이는 힘겹습니다 ㅋㅋ

첨부터 끝까지 풀로 동작 하나하나씩 부탁드릴게요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ

오랜만에 운동하고 너무 힘들어서..

끝나지마자 마트 고고~ 당충전!!

 
 

좋아하는 팥아킴 순식간에 없앴어요 ㅋㅋㅋ

지금도 걸쭉하고 진하게 한잔 하고 싶은데..

내일 눈뜨자마자 후회할거니깐 그냥 잘게요 ㅠㅜ

이웃님들도 편안한 밤 되세용!

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