이웃님들 월요일 한주 잘 시작하셨나요..
날이 날이니만큼 당충전들은 잘하셨는지 모르겠어요 발렌타인 그게 뭐예요 그냥 그런 날이죠 뭐:)ㅋㅋ
열심히 일하고 열심히 운동하러 갔습니다~
주말에 열심히 먹었으니까요ㅎㅎ
오늘은 엥겔스핀-플라잉싯 콤보를 했어요~
아직도 동작이 뭐가 뭔지도 모르고 왼발오른발 헷갈리지만 일단 시키는대로 열심히 해봤습니다!
월요일치곤 컨디션이 괜찮았어요~
오늘따라 도입부부터 좀 여유가 있는 거 같아요
음 .. 뱃살은 무겁지만 ㅋㅋ
허벅지를 꽈악~ 걸어봅니다~
허벅지 꽉 안걸고 동작하다 나가떨어지면 뇌진탕이라고 하셨어요 ㅎ ㄷ ㄷ
이 다음부터는 무조건 접는 생각밖에 없었어요..
폴더 폴더 폴더
접자 접자 접자
접고 나서도 더 확 접어서 가속도 늘려주고~
일어나기 으으으쌰아~
원장님 고함이 들려요
"일어나!! 일어나!!! 일어나!!!!!" ㅋㅋㅋ
허공 짚는 왼손 어딧니..뒤집어 잡아주라 제발
빙글빙글 돌다가 겨우겨우 안착했어요~
그리고 뒤로 발잡기까지 성공!
오른다리 앞으로 뻗기도 성공이지만(?)
아 좀 더 뻗었어야 되는데 아숩.. 아쉽습니다..
그리더 좀 빨리 앉았어야 돼는데 ..
원장님 솩~하고 팔다리 같이 내려오시는 거
넘 믓찐데 .. 저는 1도 표현이 안됐습니다 ㅋㅋ
늘 힘이 좌악 빠져버리는 마무리 ..
뱃살 풀어졌..:) ㅋㅋㅋㅋ
이웃님들 월요일 한주 잘 시작하셨나요..
날이 날이니만큼 당충전들은 잘하셨는지 모르겠어요 발렌타인 그게 뭐예요 그냥 그런 날이죠 뭐:)ㅋㅋ
열심히 일하고 열심히 운동하러 갔습니다~
주말에 열심히 먹었으니까요ㅎㅎ
오늘은 엥겔스핀-플라잉싯 콤보를 했어요~
아직도 동작이 뭐가 뭔지도 모르고 왼발오른발 헷갈리지만 일단 시키는대로 열심히 해봤습니다!
월요일치곤 컨디션이 괜찮았어요~
오늘따라 도입부부터 좀 여유가 있는 거 같아요
음 .. 뱃살은 무겁지만 ㅋㅋ
허벅지를 꽈악~ 걸어봅니다~
허벅지 꽉 안걸고 동작하다 나가떨어지면 뇌진탕이라고 하셨어요 ㅎ ㄷ ㄷ
이 다음부터는 무조건 접는 생각밖에 없었어요..
폴더 폴더 폴더
접자 접자 접자
접고 나서도 더 확 접어서 가속도 늘려주고~
일어나기 으으으쌰아~
원장님 고함이 들려요
"일어나!! 일어나!!! 일어나!!!!!" ㅋㅋㅋ
허공 짚는 왼손 어딧니..뒤집어 잡아주라 제발
빙글빙글 돌다가 겨우겨우 안착했어요~
그리고 뒤로 발잡기까지 성공!
오른다리 앞으로 뻗기도 성공이지만(?)
아 좀 더 뻗었어야 되는데 아숩.. 아쉽습니다..
그리더 좀 빨리 앉았어야 돼는데 ..
원장님 솩~하고 팔다리 같이 내려오시는 거
넘 믓찐데 .. 저는 1도 표현이 안됐습니다 ㅋㅋ
늘 힘이 좌악 빠져버리는 마무리 ..
뱃살 풀어졌..:) ㅋㅋㅋㅋ
힘든 월요일이었지만 오늘도 제나름 봉 뿌셨어요~
언젠가는 훨훨 나는 날이 오기를 스스로 응원하고
잠들려고요ㅋㅋㅋ 봉춤 꿈나무 화이팅!
초콜렛 못받은 사람은 이거 먹어요 ㅋㅋㅋㅋ
