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벌써 47회차..
힘든 수요일 고개 넘어
폴학원가서 운동으로 마무리~!
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![](https://blog.kakaocdn.net/dn/bcUwIm/btrs8BzlJFE/y7f7vSlxkoedUd71AKIkpk/img.jpg)
오늘은 저번시간에 배웠던
발레리나 동작이 들어간 콤보를 해보았습니다
뒷발잡기는 정말 어려워요ㅠㅠ
보이지도 않는 뒷발을 뒤로 차서 잡고
견갑골을 쫙 핀 활자세로
봉에는 옆꾸리를 걸치고 버텨내기란 ..
사실 이거는 평지에서도 힘들더라고요
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/bkFkfy/btrtehGCLGw/SkZ4g3xd8VwAIoIzkTduUK/img.gif)
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/b5eAkQ/btrs8AULRN0/Bm4kJCGNLTtpCBFQ5KfsRK/img.gif)
마음이 급해가지구 도입에 이쁘게 클라임 해야는데
시작부터 손이 엉망이고 난리였어요ㅋㅋ
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/b8864a/btrs8AmPlLo/P9KKkcPv0mRMW1ckKjK2U0/img.gif)
얼른 폴싯 생각 밖에 없었어요
그리고 그다음 그다음 동작을 해야 되니까..
올라가면 일단 기억이 삭제되거든요:)
2번째 동작부터 기억이 안납니다ㅋㅋ
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/bmWsvk/btrtejj7dyi/mWaXj0kWJRcdNBQTPAQ7M0/img.gif)
오늘은 옆꾸리로 봉을 걸어야 되가지구..
바지를 좀 내려입었어요:)
미처 감추지 못한 옆꾸리살들 분출됨
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/deQatV/btrteiS1YJp/WcAYRRq4RLJrtHZARhv351/img.gif)
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/ERq44/btrtieihmbb/HTiAuxVIxDAx2aviDkiiX1/img.gif)
오른다리는 앞에 걸고 왼다리를 뒤로 차서
겨우 잡았는데.. 역시 손이 고장입니다:)
어색하게 무릎에 안착~
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/OTcED/btrtb3okIav/cX6AxEsgHY77DPx7Guxku1/img.gif)
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/dQaNUF/btrtb32TgV5/U6xur4oBbTcjYhsMWZKS4k/img.gif)
그치만 안될 것 같던 오른다리를
앞으로 뻗는 동작까지 성공했어요~!
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/dTG9Gp/btrtb2XgAqF/Ui6Bo3lGkzmWBmioluz7l1/img.gif)
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/ElbBm/btrtejLd6vA/seAaktKwaeDiIvr2FpmTvK/img.gif)
손을 모두 놓고 폴싯자세에서
옆꾸리로 버티는 동작을 못했는데..
어느새 넘나 내려와 버린..
어제 쫌 힘들었네요
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/bxWTdx/btrs8AtCH02/9IgN057asD4BEhiJcsFLwK/img.gif)
더는 다른 동작을 할 수가 없어서
급마무리~하고 박수 받으며 퇴장했습니다
오늘도 많이 부족하고 아쉬웠지만
다시는 못하겠더라고요 ㅋㅋ
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/bUb2Yg/btrs9iGhcye/rqWEMOz5rfFEwLlI3MEHH0/img.gif)
항상 댓글 달아주시는 감사한 이웃님들
오늘도 즐거운 하루되시구..
방문해주셔서 넘넘 감사합니당~
시간 날 때마다 답방갈게용
우리 이웃님들 즐거운 하루되세요!
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/bVjUXe/btrs9izwonD/krrIqfHtTZUqbfbuU2ckw0/img.gif)
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